おうちでできるエクササイズ
腹式呼吸で自律神経を整えリラックス、
身体をほぐしてストレッチ運動！
おうちでも続けて、健康ライフを！！
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開催日
令和８年５月８日(金)、15日（金）の２日間
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時 間
午前 10：00から11：00まで
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内 容
腹式呼吸で自律神経を整えリラックス、
身体をほぐしてストレッチ運動！
おうちでも続けて、健康ライフを！！ -
場 所
多目的室２
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定 員
16人（応募者多数の場合は抽選）
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対 象
18歳以上で運動制限のない人
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参加費
１０００円（全２回）
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申 込
メールか往復はがきで
教室名、住所、氏名（ふりがな）、性別、年齢
電話番号を記入して４月５日～17日まで（必着）申し込み -
メルアド
ageo.comisen.event@gmail.com
お問い合わせ先
三井金属あげおコミュニティセンター（上尾市コミュニティセンター）
℡ 048-775-0866